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notre Centre d'APA à Carquefou !

Qu’est-ce que l’APA (Activité Physique Adaptée) ?Le mouvement au service de votre santé

L’Activité Physique Adaptée, ou APA, désigne une pratique physique encadrée, spécifiquement conçue pour répondre aux besoins de santé physique, mentale et sociale de chacun. Elle est prescrite ou conseillée dans un objectif de prévention, d'accompagnement ou de réhabilitation, en dehors de toute logique de performance.

Mouv'Adapt - A propos

L’Activité Physique Adaptée, ou APA est :

  • Adaptée à votre situation personnelle et médicale
  • Encadrée par des professionnels diplômés en Licence ou Master STAPS APA-S
  • Orientée vers votre santé bio-psycho-sociale
  • Validée scientifiquement pour ses bienfaits sur la santé

Flavie et Corentin, coordinateurs APA chez Mouv’Adapt situé à Carquefou près de Nantes, sont spécialisés dans cette discipline, au service de votre bien-être durable.

Pour qui ?

L’APA s’adresse à toute personne ayant besoin d’un accompagnement adapté dans sa reprise ou sa pratique d’activité physique :

Différents profils :

  • Personnes sédentaires ou peu actives
  • Personnes âgées
  • Personnes à la recherche d’accompagnement santé
  • Personnes en réathlétisation post-blessure
  • Personnes en convalescence après une opération ou une rééducation
  • Personnes atteintes de pathologies telles que : surpoids, obésité, diabète, lombalgie, cancer, fibromyalgie, hypertension artérielle etc.
  • Personnes en situation de handicap

Notre approche : adapter l’intensité, la durée et la nature des exercices à votre état de santé, vos capacités et vos envies.

Pourquoi faire de l’APA ?

L’Activité Physique Adaptée n’est pas seulement bénéfique : elle est essentielle dans de nombreuses situations. Ses bienfaits sont multiples :

Elle permet de :

  • Maintenir ou développer vos capacités physiques et mentales
  • Réduire la fatigue, les douleurs chroniques, l’anxiété ou la dépression
  • Lutter contre la sédentarité et ses conséquences (poids, perte musculaire, isolement)
  • Prévenir les chutes, surtout chez les seniors
  • Réduire la prise de médicaments
  • Renforcer l’estime de soi et le lien social

En bref : l’APA vous aide à mieux vivre au quotidien, en respectant vos limites et vos besoins.

Comment agit-on chez Mouv’Adapt ?

Grâce à une pratique physique encadrée, nous vous aidons à atteindre vos objectifs santé en utilisant des exercices adaptés :

  • De renforcement musculaire
  • D’endurance (cardio-respiratoire)
  • De mobilité et souplesse
  • D’équilibre (proprioception)
  • D’activation cognitive (exercices “mind-body”)
  • De coordination et agilité
  • De relaxation et respiration

Nous mettons aussi en place :

  • Du Foot Adapté (ou foot santé), une activité ludique et bienveillante

Et la prescription d’APA ?

Votre médecin traitant peut prescrire des séances d’APA si vous êtes concerné(e) par une pathologie ou dans un besoin de prévention santé. Cette prescription peut être faite à votre demande ou dans le cadre d’un suivi médical.

Actuellement, l’Assurance Maladie ne prend pas en charge ces séances, mais certaines mutuelles peuvent les rembourser partiellement (La participation des mutuelles peut varier selon votre pathologie (ALD, maladie chronique…)). Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.

Si vous êtes en situation de handicap, un dossier auprès de la MDPH peut être réalisé pour obtenir une prise en charge de l’APA.

Si vous êtes salarié, renseignez-vous auprès de votre CE ou de votre entreprise. Une participation financière peut vous être proposée pour une pratique d’activité physique.

Chez Mouv’Adapt, nous travaillons en lien avec les professionnels de santé pour assurer un suivi cohérent, sécurisé et adapté.

Télécharger le formulaire de prescription médicale
Mouv'Adapt Carquefou

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Mouv’Adapt à Carquefou

et reprenez confiance
en votre corps

Situé à Carquefou, près de Nantes, notre centre sport-santé est facilement accessible et dispose de tout l’équipement nécessaire pour vous accompagner en toute sécurité.

Le centre Mouv’Adapt est ouvert les lundi, mardi, mercredi et vendredi de 08h30 à 14h00 et de 15h00 à 20h00 et le jeudi de 15h00 à 20h00.

Vous souhaitez en savoir plus ou planifier une première séance ?

Prenez contact dès aujourd’hui, Flavie et Corentin sont à votre écoute.

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