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notre Centre d'APA à Carquefou !

FAQ – Vos questions sur Mouv’Adapt, nos activités et l’APA

Faites un premier pas vers le mieux-être, à votre rythme. Une question sur nos activités ? Envie de prendre rendez-vous pour un bilan initial, de profiter d’une séance d’essai gratuite ou simplement de nous rencontrer ? Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquentes sur Mouv’Adapt et l’Activité Physique Adaptée.

Mouv'Adapt - Activité Physique Adaptée à Carquefou

Qu’est-ce que l’Activité Physique Adaptée (APA) ?

L’APA est une pratique physique encadrée par des professionnels formés spécifiquement pour adapter les exercices aux capacités de chacun, en tenant compte de l’état de santé, des éventuelles limitations physiques et du parcours de la personne.

À qui s’adresse Mouv’Adapt ?

Nous accueillons notamment :

  • Les adultes et seniors sédentaires ou peu actifs
  • Les personnes à la recherche d’un accompagnement santé
  • Les personnes atteintes d’une pathologie chronique ou d’une ALD
  • Les personnes en convalescence après une opération ou une rééducation
  • Les personnes ayant des besoins spécifiques liés à leur condition physique
  • Toute personne souhaitant reprendre ou maintenir une activité physique en douceur et en sécurité

Est-ce qu’il faut une ordonnance pour venir chez Mouv’Adapt ?

Un certificat ou une prescription médicale n’est pas systématiquement obligatoire, mais un avis médical est conseillé. Il permet notamment de confirmer l’absence de contre-indication à la pratique de l’APA.

Idéalement, ce document peut être fourni lors du bilan initial ou dans les semaines suivant l’inscription. Il peut également être utile pour une éventuelle prise en charge par votre mutuelle.

Comment se passe le bilan initial ?

Le bilan dure environ 1 heure. Il comprend :

  • Un échange sur votre état de santé, vos attentes et vos objectifs
  • Des tests de votre condition physique : équilibre, souplesse, force et endurance
  • Des conseils pour vous orienter vers les séances les plus adaptées

Ce bilan est obligatoire avant l’inscription afin de mieux vous connaître et de vous proposer un accompagnement adapté.

Retrouvez le déroulement complet sur la page Comment débuter ?

Quelles sont les différences entre les séances proposées ?

  • Séances individualisées : programme sur-mesure adapté à vos capacités et à vos objectifs
  • Gym collective : séances thématiques en groupe avec renforcement musculaire, gym douce, équilibre, neurogym, étirements et relaxation
  • Endurance sur appareil : réentraînement à l’effort personnalisé avec suivi de la fréquence cardiaque
  • Marche nordique : travail d’endurance en extérieur, chacun à son rythme
  • Foot en marchant : activité ludique, collective et accessible, pratiquée à Sucé-sur-Erdre

Retrouvez tous les détails sur la page Activités .

Puis-je faire une séance d’essai ?

Oui ! Nous proposons une séance d’essai gratuite en gym collective. Elle vous permet de découvrir l’ambiance du centre, notre fonctionnement et notre approche de l’Activité Physique Adaptée.

Cette étape est facultative : vous pouvez également prendre directement rendez-vous pour votre bilan initial.

Combien coûtent les séances ?

Plusieurs formules sont disponibles selon votre rythme et vos besoins :

  • Tarifs à la carte : cartes de séances collectives à partir de 60 €, individualisées à partir de 120 € et endurance à partir de 38 €
  • Abonnements 6 ou 12 mois : à partir de 30 €/mois
  • Packs de démarrage : à partir de 60 €

Retrouvez l’ensemble des tarifs, formules, conditions et avantages sur la page Tarifs & Réservations .

Les séances peuvent-elles être remboursées ?

Certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge partielle ou annuelle de l’Activité Physique Adaptée.

Cette prise en charge peut notamment nécessiter la présentation d’un certificat médical et de notre facture. Nous vous conseillons de vous renseigner directement auprès de votre complémentaire santé afin de connaître les modalités prévues par votre contrat.

Est-ce que le centre est accessible aux personnes à mobilité réduite (PMR) ?

Oui, le centre Mouv’Adapt à Carquefou est entièrement accessible, avec des vestiaires et douches adaptés.

Où êtes-vous situés exactement ?

Notre centre se trouve à Carquefou, près de Nantes. Il est facilement accessible en voiture, avec un parking à proximité, ainsi qu’en bus avec l’arrêt Ampère. L’adresse complète et les informations pratiques figurent sur la page Contact .

Proposez-vous des interventions en entreprise ?

Oui ! Nous proposons notamment des séances collectives, ateliers autour de l’ergonomie et actions de bien-être en entreprise , dans vos locaux ou au centre Mouv’Adapt.

Découvrez nos solutions sur la page Entreprises .

Mouv'Adapt Carquefou

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Mouv’Adapt à Carquefou

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en votre corps

Situé à Carquefou, près de Nantes, notre centre sport-santé est facilement accessible et dispose de tout l’équipement nécessaire pour vous accompagner en toute sécurité.

Le centre Mouv’Adapt est ouvert les lundi, mardi, mercredi et vendredi de 08h30 à 14h00 et de 15h00 à 20h00 et le jeudi de 15h00 à 20h00.

Vous souhaitez en savoir plus ou planifier une première séance ?

Prenez contact dès aujourd’hui, Flavie et Corentin sont à votre écoute.

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